Przez przedziwny zbieg okoliczności znaleźliśmy filmik, na którym zademonstrowane zostały ćwiczenia (i postępy) reprezentantek Włoch w narciarstwie alpejskim. Dzielimy się tym filmem w celach szkoleniowych. Na pewno niektóre z ćwiczeń przydadzą się Wam
Tina Maze przeniosła się z Ushuaia do Portillo w Chile. Mistrzyni świata w slalomie gigancie odbyła dwutygodniową sesję treningową z nastawieniem na konkurencje techniczne. Część treningów odbyła się indywidualnie pod okiem trenera
Piękna pogoda, dobre warunki i ciekawy trening na nartach. Tak minęło ostatnie zgrupowanie we Włoszech. W dalszym ciągu trenowałem dużo elementów techniki w jeździe wolnej oraz na bramkach – łatwych ustawieniach giganta. Do tego
Na obóz pojechaliśmy pełnym „starym” składem z ostatniego sezonu. Dodatkowo nowe twarze, które pojawiły się na wyjeździe w naszym teamie to trener asystent głównego trenera – Słowak Branio Bizik, dr Andrzej
Wczoraj i dzisiaj przy słonecznej pogodzie odbyły się dwa oficjalne treningi zjazdu Pucharu Świata. Dla mnie było to poznanie trasy na której nigdy dotąd nie miałem okazji startować. Pierwszy trening
Bardzo lubię trenować głębokie czucie i dzięki temu poprawiać koordynację ruchową. Dobrze wyćwiczona prioprocepcja jest niezbędna przy uprawianiu narciarstwa alpejskiego. Wszyscy zawodnicy na światowym poziomie poświęcają bardzo
W ostatnim miesiącu odbyliśmy dwie sesje treningowe na lodowcu w Austrii. Za pierwszym razem było to 10 dni w idealnych warunkach do uprawiania narciarstwa – zresztą wtedy panował taki okres, że na wszystkich lodowcach
Podczas tych dwóch zgrupowań szkoliliśmy w dalszym ciągu technikę skrętu gigantowego. Właśnie ze źródła skrętu GS bierze się całe ustawienie do innych konkurencji. Jeśli dobrze wychodzi Ci gigant to łatwiej,
Zewsząd dochodzą do nas wiadomości o zimie dekady, drogowcy wysypali już pół zapasu soli. Hanna Gronkiewicz-Waltz w ramach oszczędności od tygodnia nie soli wody na makaron i ziemniaki. Samochody pozamieniały się w zaspy
Po dwóch tygodniach szkolenia na Klinice Sportowej NTN przyszedł czas na pracę nad własną formą. W tym celu razem z Szymkiem i Ślązakiem udaliśmy się do włoskiego Andalo. Stacja narciarska Paganella Ski to europejskie