Kaunertal (AUT) – drugie zgrupowanie przed nowym sezonem

Na obóz pojechaliśmy pełnym „starym” składem z ostatniego sezonu. Dodatkowo nowe twarze, które pojawiły się na wyjeździe w naszym teamie to trener asystent głównego trenera – Słowak Branio Bizik, dr Andrzej Mioduszewski wraz z dwójką fizjoterapeutów Łukaszem Toporem (fizjoterapeutą m. in. Orlen Teamu) oraz Katarzyną Mordyl pracującą w klinice Ortopedika.

Jak zwykle pierwsze dni na śniegu w nowym sezonie, są podporządkowane doborowi sprzętu i testowaniu nart. Poza tym cała praca, którą wykonujemy o tej porze roku skupia się na udoskonalaniu techniki oraz wprowadzaniu nowych ustawień w naszej jeździe na nartach.

Wykonując ćwiczenia naprawdę rożne (nie raz złe technicznie – robione umyślnie) i porównując do normalnej jazdy możemy wyczuć: swój środek ciężkości, pracę nóg, rąk, biodra – wszystko po to, aby być świadomym np. (kiedy nogi są rzeczywiście prowadzone wąsko-szeroko, kiedy rotuje się ciałem, jak mocno się rotuje, czy robi się kontr-rotację) itp.

Ekstremalne pozycje w większości wykonywanych zadań powodują dobre wyczucie własnego ciała. Dodatkowo utrudniając sobie ćwiczenia wprowadzamy je na krótkie tyczki oraz jazdę luźną w dozowanej, zmiennej prędkości.

Celem wszystkich ćwiczeń jest to, aby nową rzecz zakodować i wykonywać ją z biegiem czasu podświadomie, nie zastanawiając się. Opanowanie i utrwalenie z pewnością zaowocuje w jeździe sportowej, stricte w sezonie podczas zawodów.


Wspólne zdjęcie – reprezentacja Słowacji i Polski

Zgrupowanie można zaliczyć do udanych. Na 9 dni pobytu 7 dni dobrego treningu i ponad 140 km na nartach – wolnej jazdy zadaniowej.

Do posumowania należy dodać podziękowania dla kliniki Ortopedika, która zagwarantowała nam profesjonalną obsługę pod względem rehabilitacji i fizjoterapii podczas całego wyjazdu.

Znaczniki

Podobało się? Doceń proszę atrakcyjne treści i kliknij:

Dodaj komentarz

Zobacz także

Inne artykuły

maryna

Mini wywiad z Maryną po supergigancie w Lenzerheide

A teraz obiecany mini-wywiad z Maryna Gąsienicą-Daniel przeprowadzony w rejonie linii mety po supergigancie w Lenzerheide. Wiem, że trochę późno, ale pomimo to przeczytać warto. Cześć. Ponownie spotykamy się po zawodach. Tym razem prawie

maryna gąsienica daniel

Ostatnie pchnięcia

To był długi i ciekawy sezon. Na pewno ciężki dla większości zawodników, a w szczególności dla tych, którzy jeżdżą wszystkie konkurencje. Dużo podróżowania, mnóstwo startów i wszyscy są już bardzo zmęczeni. Niemniej, końcówka

AMP Narciarstwo Alpejskie

AMP 2022: Dwa oblicza wielkiego finału

Zuzanna Czapska i Paweł Pyjas (oboje AWF Katowice) zdobyli tytuły akademickich mistrzów Polski w gigancie. W slalomie zwyciężyli Maja Chyla (UJ Kraków) oraz Przemysław Białobrzycki (AWF Katowice). W Zakopanem zakończyły się

AMP Narciarstwo Alpejskie

AMP 2022: Bez dotykania tyczek

Zwycięzcami eliminacji slalomowych zostali ci sami zawodnicy, którzy byli najlepsi we wczorajszym gigancie. Na zachodzie dominacja Zuzanny Czapskiej i Pawła Pyjasa (oboje AWF Katowice), a na wschodzie zwycięstwo Mai Chyli (UJ Kraków) i Antoniego

maryna gąsienica-daniel

W Lenzerheide po dwóch latach…

Obiecałem relację, wiec być musi… Czas i sytuacja na świecie, co prawda nie napawają mnie chęcią do pisania o narciarstwie, ale życie toczy się dalej pomimo niezbyt miłych wieści stąd i zowąd. Wreszcie

Newsletter

Dołącz do nas – warto

Jeśli chcesz dostawać informacje o nowościach na stronie, nowych odcinkach podcastu, transmisjach live na facebooku, organizowanych przez nas szkoleniach i ważnych wydarzeniach oraz mieć dostęp do niektórych cennych materiałów na stronie (np. wersji online Magazynu NTN Snow & More) wcześniej niż inni, zapisz się na newsletter. Nie ujawnimy nikomu tego adresu e-mail, nie przesyłamy spamu, a wypisać możesz się w każdej chwili.