Kaunertal (AUT) – drugie zgrupowanie przed nowym sezonem

Na obóz pojechaliśmy pełnym „starym” składem z ostatniego sezonu. Dodatkowo nowe twarze, które pojawiły się na wyjeździe w naszym teamie to trener asystent głównego trenera – Słowak Branio Bizik, dr Andrzej Mioduszewski wraz z dwójką fizjoterapeutów Łukaszem Toporem (fizjoterapeutą m. in. Orlen Teamu) oraz Katarzyną Mordyl pracującą w klinice Ortopedika.

Jak zwykle pierwsze dni na śniegu w nowym sezonie, są podporządkowane doborowi sprzętu i testowaniu nart. Poza tym cała praca, którą wykonujemy o tej porze roku skupia się na udoskonalaniu techniki oraz wprowadzaniu nowych ustawień w naszej jeździe na nartach.

Wykonując ćwiczenia naprawdę rożne (nie raz złe technicznie – robione umyślnie) i porównując do normalnej jazdy możemy wyczuć: swój środek ciężkości, pracę nóg, rąk, biodra – wszystko po to, aby być świadomym np. (kiedy nogi są rzeczywiście prowadzone wąsko-szeroko, kiedy rotuje się ciałem, jak mocno się rotuje, czy robi się kontr-rotację) itp.

Ekstremalne pozycje w większości wykonywanych zadań powodują dobre wyczucie własnego ciała. Dodatkowo utrudniając sobie ćwiczenia wprowadzamy je na krótkie tyczki oraz jazdę luźną w dozowanej, zmiennej prędkości.

Celem wszystkich ćwiczeń jest to, aby nową rzecz zakodować i wykonywać ją z biegiem czasu podświadomie, nie zastanawiając się. Opanowanie i utrwalenie z pewnością zaowocuje w jeździe sportowej, stricte w sezonie podczas zawodów.


Wspólne zdjęcie – reprezentacja Słowacji i Polski

Zgrupowanie można zaliczyć do udanych. Na 9 dni pobytu 7 dni dobrego treningu i ponad 140 km na nartach – wolnej jazdy zadaniowej.

Do posumowania należy dodać podziękowania dla kliniki Ortopedika, która zagwarantowała nam profesjonalną obsługę pod względem rehabilitacji i fizjoterapii podczas całego wyjazdu.

Znaczniki

Podobało się? Doceń proszę atrakcyjne treści i kliknij:

Dodaj komentarz

Zobacz także

Inne artykuły

azs winter cup

AZS WC: Coś z niczego

Maja Chyla (UJ Kraków) i Juliusz Mitan (AGH Kraków) zdominowali ostatnie eliminacje sezonu 2023/2024 Akademickiego Pucharu Polski, wygrywając w obu konkurencjach. Zawody odbyły się w Czarnej Górze na resztkach śniegu

hamera

I Mistrzostwa Polski Masters PZN

Racing Weekend Mistrzostwa Polski Masters w narciarstwie alpejskim – zawody na miarę punktów w klasyfikacji Pucharu Świata FIS Masters. Czy w Polsce jest przestrzeń, dosłownie i w przenośni, na międzynarodowe zawody w kategorii Masters

azs winter cup

Gadające Głowy – AZS Winter Cup #4 Zawoja

El Niño daje o sobie znać i studenci muszą walczyć o mistrzostwo Warszawy na ostatnim skrawku śniegu. Są pęknięte kości, urwane kolana oraz spektakularne wywrotki na mecie. Ada i Mikołaj zgarniają podwójne tytuły czempionów

azs winter cup

AZS WC: Uniwersytet rządzi w stolicy

W iście wiosennych warunkach wyłoniono mistrzynię i mistrza Warszawy. Tytuły w obu konkurencjach wywalczyli zawodnicy Uniwersytetu Warszawskiego – Adrianna Borowik oraz Mikołaj Sosnowski. W klasyfikacji otwartej giganta tryumfowali Zofia Zdort

Newsletter

Dołącz do nas – warto

Jeśli chcesz dostawać informacje o nowościach na stronie, nowych odcinkach podcastu, transmisjach live na facebooku, organizowanych przez nas szkoleniach i ważnych wydarzeniach oraz mieć dostęp do niektórych cennych materiałów na stronie (np. wersji online Magazynu NTN Snow & More) wcześniej niż inni, zapisz się na newsletter. Nie ujawnimy nikomu tego adresu e-mail, nie przesyłamy spamu, a wypisać możesz się w każdej chwili.