tyrol

Zdrowie

trening przed sezonem
Dominik Omiotek

Jak ćwiczyć przed wyjazdem narciarskim

Jesteś już myślami na swoim wymarzonym wyjeździe? Dziś napiszę o tym, jak zadbać na nim o swoje ciało, aby uniknąć kontuzji, i jaki trening wykonać przed wyjazdem. Na koniec opowiem o tym, czego