Pierwszy dzień mistrzostw i niesamowita Federica
Gadające Głowy – AZS Winter Cup #3 Czarna Góra
Styczniowy PŚ w pigułce
AZS WC: Goryle we mgle
Kurdziel nie pierdziel
Narciarskie nowości 2022/2023 – test 3×3 w Hintertux
Gadające Głowy – AZS Winter Cup #1 Zakopane
AZS WC: Obłędna inauguracja akademickiego sezonu
Ciekawy europejski weekend
Snow Expo Ski&Snb Test – Kotelnica

Informacje o szkoleniach, nowych wydaniach, testach nart i innych akcjach

Przeczytaj koniecznie

Te artykuły to prawdziwe źródło wiedzy dla każdego narciarza

Ćwiczenia przed nartami – przygotuj się do sezonu
Buty narciarskie – wszystko o doborze i personalizacji
Serwis nart – lepszy ręczny czy maszynowy?
Jak dobrać narty?
Narty – kupić czy wypożyczyć?

Aktualności

rekonstrukcja ACL

Najchętniej czytana historia kontuzji więzadła krzyżowego przedniego w polskim internecie.
Michał Szypliński w bardzo osobisty sposób opisuje cały rok od momentu zerwania ACL do uzyskania pełnej sprawności.
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap I – przed operacją
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap II – rekonstrukcja acl i pierwsze dni po operacji
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap III – rehabilitacja kolana
Przygotowanie do sezonu zacznij od rozluźniania, a nie treningu siłowego
Rolowanie czy rozciąganie? Pozbywamy się napięć
Jak ćwiczyć przed wyjazdem narciarskim