tyrol
Poprawiona formuła
Wydaliśmy drugi numer NTN Snow & More – ogłaszamy darmową wysyłkę!
Gogle fotochromatyczne i polaryzacyjne – czy mają sens?
[INFO] Ferie? Premier mówi: nie będzie!
Levi i Levi oraz Petra i Petra
Jakie gogle narciarskie wybrać – wszystko o szybach
[INFO] Całkowity lockdown w Austrii, Południowy Tyrol przetestuje mieszkańców
Pierwsze narty poza trasę
Gdzie pojechać na narty, jeśli mamy tylko tydzień urlopu w sezonie
Predazzo, czyli narty dla leniwych

Informacje o szkoleniach, nowych wydaniach, darmowy dostęp do Magazynu NTN Snow & More online

Podcast Stacja Narciarska

Aktualności

Przeczytaj koniecznie

Te artykuły to prawdziwe źródło wiedzy dla każdego narciarza

Ćwiczenia przed nartami – przygotuj się do sezonu
Buty narciarskie – wszystko o doborze i personalizacji
Serwis nart – lepszy ręczny czy maszynowy?
Jak dobrać narty?
Narty – kupić czy wypożyczyć?

rekonstrukcja ACL

Najchętniej czytana historia kontuzji więzadła krzyżowego przedniego w polskim internecie.
Michał Szypliński w bardzo osobisty sposób opisuje cały rok od momentu zerwania ACL do uzyskania pełnej sprawności.
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap I – przed operacją
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap II – rekonstrukcja acl i pierwsze dni po operacji
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap III – rehabilitacja kolana
Przygotowanie do sezonu zacznij od rozluźniania, a nie treningu siłowego
Rolowanie czy rozciąganie? Pozbywamy się napięć
Jak ćwiczyć przed wyjazdem narciarskim