tyrol
Jak przewozić narty na dachu samochodu
Kultowe Fischer RC4 i jazda… z tematem!
Gadające Głowy – AZS Winter Cup #2 Czarna Góra
Pozdrowienia z „oślej łączki”
Motylek i trzy premiery
Dlaczego biegówki?
Trzy razy mikro zawał
AZS WC: Wilczy apetyt na narciarstwo
Mikaela Shiffrin – alpejka uwolniona
Winter World Masters Games Innsbruck 2020 – to była impreza!

Informacje o szkoleniach, nowych wydaniach, darmowy dostęp do Magazynu NTN Snow & More online

Podcast Stacja Narciarska

Aktualności

Przeczytaj koniecznie

Te artykuły to prawdziwe źródło wiedzy dla każdego narciarza

Ćwiczenia przed nartami – przygotuj się do sezonu
Buty narciarskie – wszystko o doborze i personalizacji
Serwis nart – lepszy ręczny czy maszynowy?
Jak dobrać narty?
Narty – kupić czy wypożyczyć?

rekonstrukcja ACL

Najchętniej czytana historia kontuzji więzadła krzyżowego przedniego w polskim internecie.
Michał Szypliński w bardzo osobisty sposób opisuje cały rok od momentu zerwania ACL do uzyskania pełnej sprawności.
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap I – przed operacją
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap II – rekonstrukcja acl i pierwsze dni po operacji
Zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL): etap III – rehabilitacja kolana
Przygotowanie do sezonu zacznij od rozluźniania, a nie treningu siłowego
Rolowanie czy rozciąganie? Pozbywamy się napięć
Jak ćwiczyć przed wyjazdem narciarskim