Zima idzie. Zbliża się wielkimi krokami. Jeszcze jej w naszym kraju zbytnio nie czuć, ale coraz więcej ekip ze światowego topu spędza czas już na śniegu. Czy to na lodowcach europejskich, czy to na Półkuli Południowej. Ponieważ niewielu z nas może sobie pozwolić na wyjazd na narty, a przecież wszyscy poważnie myślimy o rzetelnym przygotowaniu się do sezonu, podsuwamy zestaw ćwiczeń jakim oddają się z lubością kanadyjskie narciarki z kadry narodowej, czyli Erin Mielżyńska i spółka. Nam szczególnie podobają się zajęcia pięściarskie, kolarskie oraz skoki do wody. Poniżej zaś nieco mniej świeży filmik z letnich treningów Kanadyjczyków sprzed roku… Możecie podpatrzeć wiele ciekawych ćwiczeń również siłowych, które możecie ze spokojem wdrożyć do Waszego treningu…