Przygotowania Szymona Bębenka

Szymon Bębenek (Team Rossigniol), aktualny mistrz Polski w kategorii juniora młodszego, bardzo mocno przygotowuje się do nadchodzącego sezonu. Przygotowania rozpoczęły się w maju zgrupowaniem na lodowcu Mölltaler, gdzie przy ekstra warunkach wspólnie z rówieśnikami z Czech, Szymon doskonalił supergigant. Głównym celem jaki postawił Szymonowi tata/trener – jest doskonalenie nowoczesnej techniki slalomowej i gigantowej, gdyż zmiany sprzętowe wymuszają na zawodnikach techniczną perfekcję. W czerwcu odbył się następny obóz na lodowcu Hintertux. Miał służyć powyższemu celowi – poprawie techniki. …Ciężka sprawa, ale kierunek dobry.

Poza lodowcami i treningami na hali, Szymon został od tego roku objęty opieką dietetyka Barbary Frączek, dzięki temu nabrał masy mięśniowej, co na pewno pozytywnie wpłynie na jego siłę. Przeszedł wszystkie testy, które przeprowadza są na wysokim poziomie (np. test Coopera – 2950 m). Do treningu wprowadziliśmy dużo roweru (szosa i MTB) oraz marszobiegi terenowe, po których obowiązkowo ewolucje na slackline. Wszelkie dysproporcje mięśniowo – ruchowe są u Szymona korygowane u bardzo dobrego fizjologa Grzegorza Gomulca. W okresie wakacji Szymon przebywał na hali narciarskiej w litewskich Druskiennikach oraz na Mazurach. Po powrocie z trzech zgrupowań na hali, wyglądaliśmy warunków na lodowcach, aby wyciągnąć długą nartę. Udało się to na początku września właśnie w Hintertux. Trafiliśmy na super pogodę, dzięki temu udało się odbyć cztery treningi supergiganta. Resztę wyjazdu skoncentrowaliśmy na technice – robota poszła do przodu. Przed nami jeszcze około 30 dni na śniegu jakie chcemy odbyć do końca listopada. W sumie na okres przygotowawczy Szymon w sumie przeznaczy około 70 dni na nartach.

Dzięki życzliwości i pomocy firmy Regamet – Krzysztof Boroń zakupiliśmy nowego busa a PM Sport przedstawiciela firmy Rossigniol na Polskę, Szymon otrzymał bardzo dobre narty slalomowe i szybkie supergigantki, co ważne, ponieważ na chwilę obecną supergigant to ulubiona konkurencja Szymona.

Pozdrawiam
Wojtek Bębenek

Znaczniki

Podobało się? Doceń proszę atrakcyjne treści i kliknij:

Dodaj komentarz

Zobacz także

Inne artykuły

maryna

Mini wywiad z Maryną po supergigancie w Lenzerheide

A teraz obiecany mini-wywiad z Maryna Gąsienicą-Daniel przeprowadzony w rejonie linii mety po supergigancie w Lenzerheide. Wiem, że trochę późno, ale pomimo to przeczytać warto. Cześć. Ponownie spotykamy się po zawodach. Tym razem prawie

maryna gąsienica daniel

Ostatnie pchnięcia

To był długi i ciekawy sezon. Na pewno ciężki dla większości zawodników, a w szczególności dla tych, którzy jeżdżą wszystkie konkurencje. Dużo podróżowania, mnóstwo startów i wszyscy są już bardzo zmęczeni. Niemniej, końcówka

AMP Narciarstwo Alpejskie

AMP 2022: Dwa oblicza wielkiego finału

Zuzanna Czapska i Paweł Pyjas (oboje AWF Katowice) zdobyli tytuły akademickich mistrzów Polski w gigancie. W slalomie zwyciężyli Maja Chyla (UJ Kraków) oraz Przemysław Białobrzycki (AWF Katowice). W Zakopanem zakończyły się

AMP Narciarstwo Alpejskie

AMP 2022: Bez dotykania tyczek

Zwycięzcami eliminacji slalomowych zostali ci sami zawodnicy, którzy byli najlepsi we wczorajszym gigancie. Na zachodzie dominacja Zuzanny Czapskiej i Pawła Pyjasa (oboje AWF Katowice), a na wschodzie zwycięstwo Mai Chyli (UJ Kraków) i Antoniego

maryna gąsienica-daniel

W Lenzerheide po dwóch latach…

Obiecałem relację, wiec być musi… Czas i sytuacja na świecie, co prawda nie napawają mnie chęcią do pisania o narciarstwie, ale życie toczy się dalej pomimo niezbyt miłych wieści stąd i zowąd. Wreszcie

Newsletter

Dołącz do nas – warto

Jeśli chcesz dostawać informacje o nowościach na stronie, nowych odcinkach podcastu, transmisjach live na facebooku, organizowanych przez nas szkoleniach i ważnych wydarzeniach oraz mieć dostęp do niektórych cennych materiałów na stronie (np. wersji online Magazynu NTN Snow & More) wcześniej niż inni, zapisz się na newsletter. Nie ujawnimy nikomu tego adresu e-mail, nie przesyłamy spamu, a wypisać możesz się w każdej chwili.