Przygotowania Szymona Bębenka

Szymon Bębenek (Team Rossigniol), aktualny mistrz Polski w kategorii juniora młodszego, bardzo mocno przygotowuje się do nadchodzącego sezonu. Przygotowania rozpoczęły się w maju zgrupowaniem na lodowcu Mölltaler, gdzie przy ekstra warunkach wspólnie z rówieśnikami z Czech, Szymon doskonalił supergigant. Głównym celem jaki postawił Szymonowi tata/trener – jest doskonalenie nowoczesnej techniki slalomowej i gigantowej, gdyż zmiany sprzętowe wymuszają na zawodnikach techniczną perfekcję. W czerwcu odbył się następny obóz na lodowcu Hintertux. Miał służyć powyższemu celowi – poprawie techniki. …Ciężka sprawa, ale kierunek dobry.

Poza lodowcami i treningami na hali, Szymon został od tego roku objęty opieką dietetyka Barbary Frączek, dzięki temu nabrał masy mięśniowej, co na pewno pozytywnie wpłynie na jego siłę. Przeszedł wszystkie testy, które przeprowadza są na wysokim poziomie (np. test Coopera – 2950 m). Do treningu wprowadziliśmy dużo roweru (szosa i MTB) oraz marszobiegi terenowe, po których obowiązkowo ewolucje na slackline. Wszelkie dysproporcje mięśniowo – ruchowe są u Szymona korygowane u bardzo dobrego fizjologa Grzegorza Gomulca. W okresie wakacji Szymon przebywał na hali narciarskiej w litewskich Druskiennikach oraz na Mazurach. Po powrocie z trzech zgrupowań na hali, wyglądaliśmy warunków na lodowcach, aby wyciągnąć długą nartę. Udało się to na początku września właśnie w Hintertux. Trafiliśmy na super pogodę, dzięki temu udało się odbyć cztery treningi supergiganta. Resztę wyjazdu skoncentrowaliśmy na technice – robota poszła do przodu. Przed nami jeszcze około 30 dni na śniegu jakie chcemy odbyć do końca listopada. W sumie na okres przygotowawczy Szymon w sumie przeznaczy około 70 dni na nartach.

Dzięki życzliwości i pomocy firmy Regamet – Krzysztof Boroń zakupiliśmy nowego busa a PM Sport przedstawiciela firmy Rossigniol na Polskę, Szymon otrzymał bardzo dobre narty slalomowe i szybkie supergigantki, co ważne, ponieważ na chwilę obecną supergigant to ulubiona konkurencja Szymona.

Pozdrawiam
Wojtek Bębenek

Znaczniki

Podobało się? Doceń proszę atrakcyjne treści i kliknij:

Dodaj komentarz

Zobacz także

Inne artykuły

puchar świata

Powrót wtorkowego Urbanowicza

Trudno być kibicem narciarstwa (nie tylko w wielkim mieście). Za oknem jesienna smuta, więc fotel, kanapa, sofa i odbiornik TV, kawa albo herbata, śniadanie, murzynek upieczony przez babcię. Dwie Polki na starcie, więc emocje gwarantowane,

volkl

100 lat firmy Völkl

Firma Völkl… Niemiecka precyzja. Narty, które odegrały wielką rolę w moim życiu. Prawdopodobnie nie tylko moim. Już ich bardzo specyficzna i utrzymywana od lat w tym samym stylu szata graficzna robi

schwarz

Sölden – dzień drugi

Niestety, niestety. Pogoda w drugi dzień zmagań w Sölden nie była już tak łaskawa, jak w sobotę. Nad doliną od czwartku wisiała groźba Fohnu, czyli wiatru halnego. Wreszcie w nocy z soboty na niedzielę masy

gut-behrami

Inauguracja – pojedynek weteranek

Lepszej inauguracji alpejskiego Pucharu Świata nie mogliśmy sobie wyobrazić. Piękna, słoneczna pogoda, stoki delikatnie przyprószone świeżym śniegiem, a na starcie cała światowa czołówka gigancistek. Wśród startujących pań, dwie

stalkant

Wróżenie z kuli – przed nadchodzącym sezonem PŚ

Możemy tu wypisać kilka banałów o upływie czasu. Przedstawimy jednak fakty. Alpejczycy trenują już na południowej półkuli w Nowej Zelandii czy Ameryce Południowej. A u nas w kraju Stalkant FM, samozwańcze medium narciarskie

Newsletter

Dołącz do nas – warto

Jeśli chcesz dostawać informacje o nowościach na stronie, nowych odcinkach podcastu, transmisjach live na facebooku, organizowanych przez nas szkoleniach i ważnych wydarzeniach oraz mieć dostęp do niektórych cennych materiałów na stronie (np. wersji online Magazynu NTN Snow & More) wcześniej niż inni, zapisz się na newsletter. Nie ujawnimy nikomu tego adresu e-mail, nie przesyłamy spamu, a wypisać możesz się w każdej chwili.