żywienie

Nie tylko trening wpływa na nasze osiągnięcia sportowe, nieocenione jest również odpowiednio dobrane odżywianie. Jeśli tego zabraknie, zabraknie również wydolności organizmu i nie będziemy w stanie zbudować tkanki mięśniowej. Zanim jednak

Większość z nas chce być w doskonałej formie, uprawiać sporty, możliwe, że startować w zawodach. Zaczynamy wtedy myśleć o treningu i sprzęcie, może specjalistycznych odżywkach. Stop! Niestety jest to droga na skróty. Jak